Coaching för dig som vill bli bättre och tryggare i sociala situationer
- Få verktygen för att stoppa din sociala ångest, rädsla eller nervositet från att begränsa dig.
- Stärk din förmåga att känna dig tryggare, bekvämare och mer närvarande i sociala situationer.
- Uppnå en ny social kompetens och förståelse för den sociala dynamiken samt psykologin bakom interaktioner i din vardag.
- Få verktyg för att bättre hantera sociala situationer i praktiken.
Upplever du utmaningar i vissa sociala situationer?
Vill du bli tryggare och mindre obekväm i vissa typer av sociala situationer? T.ex. när du ska prata inför grupper eller i spontana sociala interaktioner? Hålls du tillbaka av social ångest eller nervositet som begränsar dig?
Eller önskar du att du hade haft verktyg så att du lättare och smidigare kan hantera sociala situationer i praktiken? T.ex. i gruppsituationer eller få bättre flyt i konversationer?
Då ska du boka Social Coaching.
Här får du både en effektiv intensivkurs såväl som personlig coaching. Du får lära dig psykologiska metoder som vilar på forskning samt praktiska sociala verktyg. Du får även värdefulla strategier och feedback från någon som har gedigen erfarenhet och som själv gjort det i praktiken.
Vem håller i kursen?
Jacob Wennerlund, KBT-terapeut med över 10 års erfarenhet av att jobba med att hjälpa andra med fokus på socialt självförtroende och social kompetens.
Fördelen med att jobba med Jacob är att du får någon som både vilar tryggt på en vetenskaplig grund (KBT) – men som även har personlig erfarenhet från att själv ha haft och övervunnit utmaningar och därför kan förstå och relatera till de sociala situationerna – ända ner på detaljnivå – och ge dig verktyg för hur du kan hantera dem bättre på ett sätt som blir konkret och praktiskt.
Så här går det till:
Steg 1 – Intensivkurs: Först har vi en intensiv halvdagskurs tillsammans 1-och-1 via distans. Här kommer du att lära dig både mentala och sociala verktyg som du genast kan använda dig av i sociala situationer och som är anpassade utifrån din situation med fokus på att övervinna dina specifika utmaningar.
Steg 2 – Coaching: Efter intensivkursen har vi även löpande coaching via telefon för att följa upp och coacha dig till att uppnå dina mål i vardagen. Antal tillfällen med tid och datum bestäms tillsammans innan start av coachingen.
Fokuset ligger på att tillsammans hjälpa dig att övervinna dina sociala begränsningar och att uppnå de resultat du söker i din sociala tillvaro.
Gör en intresseanmälan och se om Social Coaching är rätt för dig!
Vill du boka Social Coaching eller i första hand få lite mer information om upplägget? Gör en intresseanmälan här på sidan så kontaktar vi dig och berättar mer!
Info om coachingen
Intensivkurs och personlig coaching 1-och-1.
Var? Online och via telefon.
När? Löpande start. Vid start av coaching så bokar vi tid och datum tillsammans.
Kursavgift: från 9.900 kr (kan delbetalas) - Vill du veta mer om coachingen? Gör en intresseanmälan här på sidan.
Exempel på fokusområden
Våga ta initiativ - Våga ta plats - Hantera Fokus från andra - Prata i Grupper
Starta och Fortsätta Konversationer - Småprat och Kallprat - Gruppsituationer
Hör vad tidigare deltagare säger om social coaching:
Det var både lärorikt och roligt. Jag kan nu göra vad jag vill utan att bry mig om vad andra tycker och tänker om mig. Jag har lärt mig att göra saker som jag inte vågade tidigare och att hantera sociala situationer. Det känns äntligen som att jag kan "vara mig själv".
Robin
Kursdeltagare
Det har varit intensiva, mycket lärorika och uppskattade dagar. Tack vare det här har jag fått in både nya verktyg och nya tankesätt om sådant som förut hade begränsat mig rejält i min vardag. Det var ett nöje och jag ser fram emot framtiden.
Jasmin
Kursdeltagare
Jag såg snabba framsteg av coachingen. Nu kan jag göra saker som jag för bara några veckor sedan aldrig trott att jag skulle klarat av.Jag kan varmt rekommendera coachingen!
Hampus
Kursdeltagare
Ta kontroll över din sociala tillvaro!
Känner du att du hålls tillbaka av social oro eller av dina sociala förmågor?
Social coaching är rätt för dig som:
- Vill bli mer avslappnad och trygg med andra
- Vill bli bättre på att hantera situationer i praktiken
Du får med dig:
- Mentala verktyg
- Sociala verktyg
- Personlig feedback och coaching online
- En skräddarsydd plan
Hur skulle det kännas om du vore mer lugn, avslappnad och trygg med andra och att det sociala vore lättare när du till exempel ska ta olika sociala initiativ, när du hamnar i spontana situationer eller när du är i grupper av människor?
Om du vill göra en förändring så vänta inte utan börja ta kontroll över din sociala tillvaro du med. För att kunna ge ett helhetsengagemang på individuell nivå så tar vi endast an ett antal coachingklienter åt gången. Så passa på att göra en intresseanmälan idag!
Gör intresseanmälan
Jacob Wennerlund, Kursansvarig
Jacob är utbildad KBT-terapeut och har många års gedigen erfarenhet av att ha jobbat med tusentals kursdeltagare och klienter över hela landet. Han har själv gått från en tillvaro av begränsningar och utmaningar - till att vända på det helt och hållet till mer social frihet i sitt eget liv och att hjälpa andra att göra likadant.
Intresseanmälan - Social Coaching
Jag är intresserad och vill veta mer!